En 100 g (Gramos) de Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular hay 0.42 mg de Hierro, Fe.

vaso lata (303 x 406) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular

Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular se enumeran a continuación.

Agua	76.58 g	76.58	g	76.58%
La energía (calorías)	79 kcal	79	kcal
Energía (julios)	332 kJ	332	kJ
Proteína	2.41 g	2.41	g	2.41%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5	g	0.5%
Ceniza	1.07 g	1.07	g	1.07%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.44 g	19.44	g	19.44%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	0.42 mg	0.42	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	64 mg	64	mg	0.06%
Potasio, K	186 mg	186	mg	0.19%
Sodio, Na	272 mg	272	mg	0.27%
Zinc, Zn	0.46 mg	0.46	mg
Cobre, Cu	0.048 mg	0.048	mg
El manganeso, Mn	0.067 mg	0.067	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.1 mg	8.1	mg	0.01%
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.073 mg	0.073	mg
La niacina	1.167 mg	1.167	mg
Ácido pantoténico	0.675 mg	0.675	mg
La vitamina B-6	0.055 mg	0.055	mg
El folato, el total de	49 µg	49	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	49 µg	49	µg
El folato, DFE	49 µg	49	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	1 IU	1	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	41 µg	41	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.077 g	0.077	g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.073 g	0.073	g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.147 g	0.147	g	0.15%
18: 1 indiferenciada	0.147 g	0.147	g	0.15%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.237 g	0.237	g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.23 g	0.23	g	0.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.017 g	0.017	g	0.02%
treonina	0.097 g	0.097	g	0.10%
isoleucina	0.097 g	0.097	g	0.10%
leucina	0.26 g	0.26	g	0.26%
lisina	0.102 g	0.102	g	0.10%
metionina	0.05 g	0.05	g	0.05%
cistina	0.02 g	0.02	g	0.02%
fenilalanina	0.112 g	0.112	g	0.11%
tirosina	0.092 g	0.092	g	0.09%
valina	0.138 g	0.138	g	0.14%
arginina	0.098 g	0.098	g	0.10%
histidina	0.066 g	0.066	g	0.07%
alanina	0.22 g	0.22	g	0.22%
Ácido aspártico	0.182 g	0.182	g	0.18%
Ácido glutamico	0.475 g	0.475	g	0.48%
glicina	0.095 g	0.095	g	0.10%
prolina	0.218 g	0.218	g	0.22%
serina	0.114 g	0.114	g	0.11%

Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular